ABD’li bilim adamları, iyi bir uykunun sağlık ve zindeliğin yanı sıra ömrü uzatattığını da ortaya koydu.

Science dergisinde yer alan habere göre, Pitsburg Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde görev yapan Psikolog Mary Drew, uyuma ile ilgili 19 yıl boyunca yaptığı araştırmalarda, bir insanın aralıksız ve yeterli bir uyku çekerek sağlıklı ve zinde olduğunu ortaya koydu.

Drew, iyi uykunun ömrü uzattığına dair bulgulara da ulaştı. Çoğunluğu 60-80 yaş arasındaki 186 sağlıklı kişi üzerinde deneyler yapan Drew, deneklerin uyku sırasında beyin dalgalarındaki değişiklikleri kaydetti. Araştırmalar sonucunda Drew, sağlıklı ve düzenli uyuyanların, uyku sorunu olanlara nazaran ömürlerinin daha da uzadığını tespit etti.

Ancak uykusuzluğun neden ömrü kısalttığına dair bir bulguya ulaşılamadı. Bu yönde daha önce yapılan araştırmalarda, uykusuzluğun hayati organlarda yıpranmalara sebep olduğu ve kalp krizi veya beyin kanamasını meydana getiren etkenleri artırdığı öne sürülmüştü.