Ramazanda neden sinirliyiz?

Özellikle Ramazan aylarında neden sinirli oluyoruz? Sebebi sadece oruç mu? işte cevabı...

Psikiyatri Uzmanı Dr. Murat Altun, ''ramazan ayında insanların sinirli olmasının sebebi sigara ve alkol alan kişilerin bu alışkanlıklarını bırakması, uzun süreli açlıklarda vücuttaki şeker oranın düşmesi ve çay bağımlılığıdır'' dedi.

Altun, ramazan ayında insanların sinirli olmasının sebeplerinden ilkinin özellikle sigara bağımlılarında görülen nikotin eksikliği olduğunu söyledi.

Nikotinin vücutta keyif verici bir madde olduğunu belirten Altun, ''Nikotin eksikliği ile doğal olarak insanlar sinirli oluyor. Özellikle ramazana uyum problemleri görülüyor'' dedi.

Yılın 11 ayı alkol alan insanların bir anda alkolü bırakmalarının da sinirlilik sebebi olduğunu vurgulayan Altun, şunları kaydetti:

''Bu da çok ciddi yoksunluk sağlamalarına sebep olmaktadır. Bu insanlarda özellikle depresyon, terleme, gece uyku bozuklukları ve sinirlilik çok sık görülmektedir. Üçüncü olarak uzun süreli açlıklarda vücuttaki şeker oranın
düşmesine bağlı olarak insanlarda bir sıkıntı ve sinirlilik hali oluşmaktadır. Ramazan ayında insanların sinirli olmasının sebebi sigara ve alkol alan kişilerin bu alışkanlıklarını bırakması, uzun süreli açlıklarda vücuttaki şeker
oranın düşmesi ve çay bağımlılığıdır.''

Diğer bir sebebin ise Türkiye'ye has bir etken olduğunu belirten Altun, ''İnsanlar günün büyük bölümünde çay içmeye alışıktırlar. Buna bağlı olarak insanlar ramazan ayında çay içemediklerinden dolayı çayın içindeki keyif verici
ve uyanıklık sağlayan maddenin çok ciddi eksikliğini hissederler. Böylece uyanıklıkta, dikkatlerinde azalma, sıkıntı ve sinirlilik hali sık şekilde görülmektedir'' dedi.

Altun ayrıca, ramazan aylarında sahura kalkmak veya geç yatmaktan kaynaklanan uykusuzluğun da vücutta bir yorgunluk ve gerginlik yarattığını sözlerine ekledi.