22
Mayıs
2024
Çarşamba
SAĞLIK

Unutkanlığı önleyen besinler

Metropollerde yaşayan insanların sıklıkla karşılaştığı unutkanlık sorunu, bazı besinlerin düzenli kullanımıyla çözülebiliyor. 

Uzmanlar, protein, karbonhidrat, vitamin ve minerallerden oluşan bir beslenme programıyla beynin performansını artırarak, dikkat ve konsantrasyon açısından güçlendirilebileceğini belirtiyor. Erken yaşta "Alzheimer" vakalarının son yıllarda giderek artması nedeniyle yapılan araştırmalarda, "kolin" adlı maddenin hafıza depolanmasında önemli rol oynadığı, eksikliğinde ise unutkanlığın oluştuğu ortaya çıktı. ABD'de yapılan bir araştırmada, "Alzheimer" rahatsızlığı ve unutkanlık sorunu bulunan hastalara, kolin açısından zengin olan yeşil yapraklı sebzeler verilmesiyle hastaların gelişme gösterildiği tespit edildi. 

Öğrenme yeteneğini geliştiren ve hafıza için hayati önem taşıdığı belirtilen kolin maddesinin doğada en çok anne sütünde bulunduğunu belirten uzmanlar, beynin hafızayla ilgili bölümünün, bebeklikte yeterli kolin alınmasıyla gelişebileceğini belirtiyor. Gelişmiş ülkelerde bebek mamalarının içerisine konulan kolin maddesi, anne sütünden sonra en çok soya fasulyesi, yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar ve yumurta sarısında bulunuyor. Bu nedenle uzmanlar, unutkanlık ve erken Alzheimer rahatsızlığı için bu besinlerin düzenli olarak bir ya da birkaç öğünde tüketilmesini öneriyor.
iha
Yayın Tarihi : 21 Nisan 2007 Cumartesi 11:40:35


Bu haber hakkında yorum yazmak ister misiniz?
Yorumlarınız
dr.erkan KEMAL IP: 88.240.84.xxx Tarih : 24.04.2007 02:29:21
selam.., dünyamız ve yaşamla ilgili her türlü..bilim dalları.elektronik dünya ile beraber anılır olmuştur.bu nedenle.insanlığı ilğilendiren,tıp bölümlerinin.bu sitede yayınlanması..ve.beslenme ile ilgili..minaraller..vitaminler. ve..doğa de yetişen ..şifalı bitkilerin yayınlanması sanırım faydalı bilgiler olacaktır..ayrıca..kalp ve damar cerrahisi(kalp sağlığı)ile ilgili bilgilerin yayınlanması insanlığa büyük hizmet.olur düşüncesindeyim...siteyi kutluyorum...DR.Erkan KEMAL