İsveçli bilim adamları, yapılan bir araştırmaya göre asansör ve yürüyen merdiven kullanmaktan vazgeçenlerin daha zinde olduklarını, bel çevresinin daha dar, vücutlarındaki yağ oranı ve kan basıncının da düşük olduğunu belirledi. Cenevre Üniversitesi uzmanlarına göre, bu yolla zamansız ölümlerin yüzde 15'inin önüne geçilebilir.

İsveçli bilim adamlarının 69 kişi üzerinde yaptıkları araştırmanın sonuçları, Avrupa Kardiyoloji Birliği'nin toplantısında açıklandı. 69 katılımcının, araştırmaya dahil olmadan önceki hayatlarında haftada en fazla 2 saat egzersiz ya da spor yaptıkları, günde 10 kattan fazlasını yürüyerek çıkmadıkları ve genellikle hareketsiz oldukları belirtildi. 12 hafta süren araştırmada, üniversite çalışanlarından oluşan gönüllülerden, işteyken asansör yerine merdiven kullanmaları istendi.

Bu süre zarfında deneklerin inip çıktıkları kat sayısı, günde ortalama 5'ten 23'e çıktı. 3 ayın sonunda yapılan testlerde, deneklerin akciğer kapasiteleri, kan basınçları ve kolesterol değerlerinin çok daha iyi olduğu belirlendi. Ayrıca kilolarının, vücutlarındaki yağ oranı ve bel çevresi genişliğinin de düştüğü saptandı. Araştırmada tümü beraber hesaplandığında, bu yöntemin uygulanmasıyla erken yaşta ölüm riskinin yüzde 15 azaldığı ortaya çıktı.

İngiliz profesör Adam Timmis, yapılan egzersiz fazla olmasa da faydalarının açık şekilde görüldüğüne dikkat çekti. Uzmanlar, bulguların şimdi daha uzun vadeli ve kapsamlı deneylerle doğrulanmasını hedefliyor.