İngiliz Nature dergisinde yayımlanan bir araştırma konforlu koşu ayakkabılarının insanların koşu şeklini değiştirdiğini, bunun sakatlık olasılığını artırabileceğini gösterdi

Başarılı yalınayak uzun mesafe koşucusu olmasından yola çıkan araştırmacılar böyle koşmanın verimini araştırdı. Hassas ağır çekim kameraları kullanan bilim insanları ayakkabı giyenlerin, yalınayak koşanlara göre yere daha değişik bastığını gözlemledi. Buna göre, yalınayak koşucular yere topukları yerine ayaklarının ön veya orta kısmıyla basıyorlar. Araştırma ekibinden David Lieberman, topukla basmanın topuğa vücut ağırlığının üç katı güçte çekiçle vurulmasına eşdeğer bir güç uygulanması anlamına geldiğini belirtti.

MODERN koşu ayakkabıları çoğunlukla bu darbelerin etkisini azaltsa da araştırmalar, sürekli çarpma etkisine maruz kalan koşucuların stres sakatlıklarına eğilimli olduğunu söylüyor. “Birçok koşucu, yalınayak koşmanın tehlikeli olduğunu sanıyor, ancak dünyanın en sert zemininde bile en ufak rahatsızlık duymadan yalınayak koşabilirsiniz” yorumunda bulunan Dr. Liebermann’a göre, ön ve orta ayakla yere temas düzgün gerçekleştirilirse çarpma etkisi tamamen saf dışı bırakılarak sakatlanma riski azaltılabilir.