Medical Park Ordu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Osman El Jundi, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre astım hastalığının dünyada yaklaşık 300 milyon kişinin hastalığı haline geldiğini, ayrıca en fazla çocukları etkilediğini söyledi.

Modern hayatın önemli sağlık sorunlarından biri haline gelen, akciğer hava yollarının tıkanması sonucu güçlükle soluk alma şeklinde kendini belli eden astımın nefes yollarını açan ve iltihaplı akciğer dokusunu tedavi eden ilaçlara rağmen yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 5 bin kişinin ölümüne yol açtığını vurgulayan Jundi, ABD'de yapılan bazı araştırmalar sonucunda gelişmiş ülkelerde astım vakalarında son 20 yılda iki kat artış gözlemlendiğini kaydetti. Türkiye nüfusunun yaklaşık yüzde

10'unun da astım hastası olduğunun belirten Jundi, özellikle sigara dumanına maruz kalanlarda, alerjen olanlarda, solunum yolu enfeksiyonlarında, sürekli duman ve kimyasal partiküller gibi dış etkenlere maruz kalanlarda hastalığın ortaya çıkabileceği uyarısında bulundu.

ASTIM HASTALARININ ALACAĞI ÖNLEMLER

Astım hastalarının alabilecekleri 15 önlemle riski düşürebileceğini belirten Jundi, şöyle konuştu:

"Astım atağını başlatan tüy, pelüşlü, toz tutabilecek yapıda perde gibi eşyaları evinizden uzak tutun. Astımlı birçok kişi tüylü hayvanlara alerjiktir. Bu tür hayvanlarınız varsa dışarıda tutun. Hayvanların yatağa çıkmasına veya yatak odasına girmesine izin vermeyin. Sigara içmeyin. Hatta yanınızda içilmesine izin vermeyin. Sigara içiyorsanız da, bırakmak için yardım alın. Güçlü kokuları evden uzak tutun. Parfümlü sabun, şampuan veya losyonlardan kaçının. Tütsülerden uzak durun. Astımlı kişinin yatak odasında özel düzenlemeler yapın. Halı ve kilimleri kaldırın. Bu tip materyaller tozu ve küfü çekerler. Parke veya kalebodur gibi toz tutmayan zemin döşemeleri tercih edin. Tüylü koltukları, minderleri ve fazla yastıkları kaldırın. Bunlar toz toplarlar. Yatak takımlarınızı toz geçirmeyen ve fermuarlı nevresim takımları ile kaplayın. Kuş tüyü ya da samandan yapılmış yastık, döşek kullanmayın. Çarşaf ve nevresim takımlarını sık sık 55 derece suda yıkayın ve güneşte kurutun. İçerdeki havayı temiz ve taze tutmak için pencereleri açın. Evinizi iyice havalandırın. Yemek pişirirken oluşan buhar ve güçlü kokulara karşı pencereleri olabildiğince açın. Grip ve üst solunum yolları salgınlarında maske takın. Ellerinizi sık sık sabunlu su ile yıkayın. Doktorunuza danışarak gerekli aşılar hakkında bilgi alın. Dışarıdaki hava egzoz gazı, araba, fabrika dumanı veya çiçek ve ağaç polenleri ile kirlenmiş ise pencerelerinizi kapalı tutun. Astım hastalığı kronik bir hastalık olduğu için inhale ilaçlarınızı ihmal etmeyin ve hekiminizin tarif ettiği gibi kullanın."

"ASTIMLILAR SPOR YAPABİLİR"

Astımı olan kişilerin spor yapmamaları gerektiğine inanıldığını, oysa doktor kontrolü altında yapılan sporların uygun olduğuna dikkat çeken Jundi, "Yavaş bir tempo ile başlayarak 30 dakikalık aerobik ya da egzersiz yapmak uygun olabilir. Egzersiz hareketlerine eş değer olarak yapılacak orta mesafeli yürüyüşler veya havuzda yüzmek de alternatif spor faaliyetleri arasında görülebilir. Düzenli spor aktiviteleri, çocuk yaştaki astım hastalarının akciğer gelişimine olumlu katkı sağlar. Bir spor programına başlamadan önce doktora mutlaka danışılmalı; spor yapılan süreç içerisinde ne tip semptomların geliştiğini bilmek, doktorunuzun sizin için en iyi egzersiz planını yapması konusunda yardımcı olacaktır. Örneğin; doktorunuz, egzersiz süreçlerinde yaşadığınız değişimlere göre ilaçlarınızı değiştirebilir ve ilaç alım zamanlamanıza karar verebilir" dedi.

Düzenli bakımı yapılmayan araç ve kapalı alan klimaların küf mantarlarının, bakterilerin ve tozların birikmesine bağlı olarak astım hastalığının alevlenmesine neden olduğunu da kaydeden Jundi, bu nedenle cihazların periyodik filtre bakımlarının yapılmasının astım hastaları için önem taşıdığını söyledi.