22
Mayıs
2024
Çarşamba
ANTALYA

Futbolculara hız ve laktat testi

Antalyaspor'da futbolculara hız ve laktat testi yapıldı.

Hacettepe Üniversitesi Spor Bilimleri ve Teknolojileri Yüksekokulu'ndan gelen toplam 4 kişilik uzman ekip tarafından uygulanan testte, futbolcuların dayanıklılık düzeyleri ölçüldü. Sabah saat 08.00'de başlayan testte futbolcuların 10 ve 30 metrelik mesafeleri en kısa sürede koşmaları istendi. Hız testinin ardından 3'er dakikalık artan bir tempoyla geniş bir daire etrafında koşan futbolculara her 3 dakikanın sonunda 1'er dakikalık dinlenme süresi tanındı. Bu süre içinde kulak memelerinden kan alınarak çıkan değerler ölçüldü. Teknik Direktör Mehmet Özdilek ve yardımcı antrenörlerin de takip ettiği testleri bitiren futbolcular, daha sonra 5 günlük tatillerini geçirmek üzere kulüpten ayrıldı.

Özel cihazlarla yapılan ölçümler ve tüm test sonuçları, dayanıklılık ve sürat antrenmanlarında kullanılacak.

İHA
Yayın Tarihi : 23 Aralık 2008 Salı 15:24:52


Bu haber hakkında yorum yazmak ister misiniz?