22
Şubat
2026
Pazar
ADANA

Adana Demirspor'a "şok havuzu"

ADANA DEMİRSPOR'A

Mavi-lacivertli takımda Teknik Direktör Soner Tolungüç ve Genel Menajer Ahmet Ceyhan, yeni bir uygulama başlattı.

Teknik heyet, Aytaç Durak Tesisleri'ne şok havuzu yaptırdı. Bu uygulama daha önce Beşiktaş ve diğer Süper Lig kulüplerinde de yapılmıştı.

Bel hizasına kadar ayarlanan su seviyesine buz kalıpları atılarak suyun iyice soğuması sağlanıyor.

Antrenmanlardan sonra futbolcular şok havuzuna girerek yaklaşık 3 dakika soğuk suda bekliyorlar. Böylelikle bu uygulamada ilk planda yüksek performansta geçen idman sonrasında vücudun soğuması sağlanıyor.

Daha sonra yorgunluk gideriliyor ve bir sonraki idmana futbolcuların daha dinç çıkması planlanıyor. Şok havuzunda bir de darbeye bağlı ödem var ise giderilmesi sağlanıyor.

İHA
Yayın Tarihi : 20 Ağustos 2010 Cuma 16:41:05
Güncelleme :20 Ağustos 2010 Cuma 17:32:38


Bu haber hakkında yorum yazmak ister misiniz?