Aydın Emniyet Müdürlüğü tarafından polislere, eşlerine ve vatandaşlara "Olumsuz ve Stresli Ortamlarda Başarılı ve Mutlu Olma Sanatı" konulu konferans verildi. Konferansta elektriklerin sürekli kesilmesi dinleyici ve konuşmacı Araştırmacı-Yazar 3. Sınıf Emniyet Müdürü Abdullah Şahin'i strese soktu.

Aydın Ticaret Odası salonunda düzenlenen konferansa Emniyet Müdürlüğü'nde görevli çok sayıda polis, eşleri ve vatandaşlar katıldı. Konferansa konuşmacı olarak katılan araştırmacı-yazar 3. Sınıf Emniyet Müdürü Abdullah Şahin, vatandaşların iş hayatında yaşadığı sıkıntıları eve taşımaması gerektiğini söyledi. Stresi "Hayatta karşılaşılan olumsuzlukların oluşturduğu psikolojik durum" şeklinde tarif eden Şahin, günümüzde çok sık yaşanan cilt, kalp, mide ve beyin rahatsızlıklarının yüzde 95'inin stresten kaynaklandığını vurguladı.

Stresten uzak bir yaşam için herkesin inancına uygun yaşaması ve olumsuzluklara fazla takılmaması gerektiğini ifade eden Şahin, "Şükretmesini bilen strese kapılmaz. Örneğin ayakkabısı olmadığı için üzülen bir kişi mutlu olmak istiyorsa, ayakkabı alacak parası olduğu halde ayakları olmadığı için ayakkabı giyemeyen birine bakarak mutlu olabilir. Nedense hepimiz hiç ölmeyecekmiş gibi aşırı bir hırsla dünya için çalışıp, özellikle birikim yapmak uğruna yakınlarımızı kırabiliyoruz. Herkes birbirinin kıymetini bilmek için, kendisini bir an düşmekte olan bir uçağın içinde hissetsin. Ölümünüze 5-10 dakika kala çevrenizdekilere neler söylemek ve nasıl davranmak isterdiniz, onu düşünün. Şu anda yaşıyorsanız kendinizi kurtulmuş sayın ve bundan sonra ölümünüze 5-10 dakika kala nasıl davranmayı düşünüyorduysanız, bundan sonra da öyle davranın" dedi.

İnsanın inandığı gibi yaşamamasının yanında, yanlış beslenme, zararlı alışkanlıklar ve spor yapmamanın da strese neden olduğunu belirten Şahin, yapılan araştırmalara göre 15 yıl sonra Türkiye'de insanların kazancının büyük bir bölümünü zayıflamak için harcayacağını kaydetti.

Özellikle ekonomik durumu iyi kişilerin beslenme alışkanlığının ve damak tadının çok zararlı boyutlara ulaştığını dile getiren Şahin, "Özellikle bedeni, zihni, ruhi, ailevi, ekonomik, sosyal ve çevresel mesleki alanlarda karşımıza çıkan stresin sağlığımızı etkilediğini görüyoruz. Bu nedenle günlük hayatımız ne kadar stresli olsa da bunu sevgiye dönüştürmemiz gerekir. Sık sık zihninizi gevşetmeyi ve rahatlamayı düşünün. Fark ettiğiniz her yanlış tutum ya da elde ettiğiniz her küçük başarı doğru yolda atılmış büyük bir adımdır" diye konuştu.

Yayın Tarihi : 27 Aralık 2005 Salı 13:49:53

Güncelleme :27 Aralık 2005 Salı 13:57:38